Probiotiká a naša pohoda

Probiotiká

Probiotiká a naša pohoda

Probiotiká sa nachádzajú v ich prirodzenej forme najmä v mliečnych výrobkoch. Tie sú známe touto výhodou a práve vďaka obsahu probiotík sa odporúča ich denná konzumácia. Probiotiká sú súčasťou jogurtov, kyslomliečnych výrobkov, rôznych jogurtových nápojov, ale nachádza sa i v bryndzi a syroch. Pokiaľ ich konzumujeme pravidelne, tak určite majú pozitívny vplyv na náš organizmus. Mali by sme uprednostniť výrobky s obsahom probiotík pre inými mliečnymi výrobkami. Je to ideálna kombinácia pre naše telo. Dostávame do tela vápnik, vitamíny a i probiotiká. Tie majú významný pozitívny vplyv na náš organizmus.

Hlavne na imunitný systém a tiež bezproblémové trávenie. Pokiaľ nám tieto dve oblasti fungujú bezproblémovo, tak by sme sa mali cítiť dobre. Samozrejme probiotiká sa využívajú ako doplnok stravy pri rôznych ochoreniach. Odporúčajú sa užívať pri kožných ochoreniach, rôznych alergiách, problémami s trávením, pri hnačkách a zápchach, nadúvaní a tiež pri rôznych infekčných a bakteriálnych ochoreniach. Je však nutné, aby sme ich začali užívať vo forme prípravkov dostupných v lekárni, pretože v spomínaných bežných výrobkoch nie je potrebné množstvo baktérií a my by sme museli zjesť veľmi veľké množstvo týchto potravín, čo je samozrejme nereálne.