Recepty – sladké pokušenie

Recepty – sladké pokušenie

Hľadáte nejaké sladké recepty? Mám tu pre vás jednoduchý recept na vyprážané banány v strúhanom kokose. Ak ste ešte takéto recepty neskúšali, je na čase to vyskúšať. Budete potrebovať 3 banány, strúhaný kokos, hladkú múku, mlieko, vajcia, kyslú smotanu, cukor, prášok do pečiva, vanilkový cukor, citrónovú šťavu no aj nastrúhanú kôru citróna. Ešte budete potrebovať práškový cukor, olej na vyprážanie a čokoládu. Do jednej misky pridáme pohárik hladkej múky, 3vajcia, pridáme 2 lyžice kryštálového a lyžicu vanilkového cukru. Ďalej pridáme 3 lyžice kyslej smotany, ½ pohára mlieka, trošku nastrúhanej citrónovej kôry a pár kvapiek citróna. Keep Reading →

Alkalizácia – rovnováha základ zdravia

Alkalizácia – rovnováha základ zdravia

Alkalizácia je proces nevyhnutný na zachovanie acidobázickej rovnováhy organizmu. Alkalizácia, teda odkyslenie, sa drží ruka v ruke s detoxikáciou a keď sa k nim pridruží aj zdravá strava a pravidelný pohyb, nemáme sa čoho obávať. Prekyslený organizmus sa nám dáva najavo v prvom rade únavou. Zanedbaná alkalizácia spôsobuje, že funkčnosť vnútorných orgánov klesá a môže nás doviesť až do vzniku ochorenia. Potrebu alkalizácie môžeme zistiť aj skontrolovaním pH hodnoty akejkoľvek telesnej tekutiny. PH 7 sa pokladá za neutrál a akýkoľvek výkyv môže spôsobiť vážny problém. Konkrétne v súvislosti s prekyslením sú to časté bolesti hlavy až migrény, depresie, bolesti kĺbov a svalové napätie, problémy s trávením a kožné problémy, citeľná zmena vlasov a nechtov a nadváha. Keep Reading →